dibalik rahasia kulit putih orang korea

di balik rahasia kulit putih orang korea , Memiliki kulit putih seperti orang korea adalah idaman semua wanita , tak heran lagi kalau orang korea terkenal cantik dan kulit putih yang sangat mulus , memang tidak diragukan lagi kalau orang korea sangatlah cantik-cantik dan ganteng , dengan kulit mulus dan putih bersinar
 mungkin  kalian sering melihat artis-artis korea yang cantik cantik dan ganteng dengan warna kulit yang sangat indah, bagi wanita korea merawat kulit adalah prioritas utama agar terlihat mulus dan bersih ,
banyak orang yang beranggapa kalau orang korea melakukan operasi untuk mendapatkan kulit putih dan cantik, padahal tidak orang korea melakukan operasi agar terlihat cantik dan mendapatkan kulit mulusnya , bagi wanita korea memiliki wajah yang mulus dan bersih adalah prioritas utama , mereka bisa berjam-jam hanya untuk mengbersihkan wajahnya.
Untuk perawatannya sendiripun tidak mahal yang penting ulet dan rajin ,  nah ini yang di lakukan orang korea agar terlihat mulus dan bersih :

dibalik Rahasia kulit putih orang korea

1.pakai masker

ini adalah kegiatan wajib para orang korea ,untuk menggunakan masker intans atau mereka membuat masker alami dengan campuran telur dengan madu
selain itu , mereka juga menggunakan alami tradisional yang resepnya turun menurun disebut dengan masker baekgangjam.masker tersebut terbuat dari kepompong dan khasiatnya bisa memutihkan kulit secara alami.

2.cukup tidur 

cukup tidur merupakan salah satu syarat agar bisa membuat kulit kita sehat , dengan tidur 8 jam sehari juga bisa menyehatkan tubuh kita dan menjaga kesehatan kulit selain itu cukup tidur membuat kita terhindar dari mata panda atau kantung mata yang hitam , jangan terlalu sering untuk bergadang.

3  menjaga kelembaban kulit

Menjaga kelembaban kulit dan memberikan nutrisi yang tepat tak harus dari vitamin dan obat-obatan kimia. Sebagian besar wanita di sana selalu disiplin dalam mengonsumsi air putih, memasukkan menu sayuran dan buah-buahan dalam makanan keseharian untuk menjaga kulit dan tubuh agar tidak dehidrasi.
Selain itu, mereka juga mengompres wajah dengan air dingin selama beberapa menit setiap hari.

4 make up simple

kebanyakan artis korea memilih make up yang simple dan tidak berlebihan , umumnya mereka menggunakan makeup yang minimalis dan terlihat sangat cantik
dengan make up yang simple mereka terlihat alami , mungkin saran untuk wanita jangan terlalu menor menggunakan make up karena dapat terlihat tidak alami dan tidak menarik .

5. memilih produk kecantikan

Tidak asal-asalan memilih product kecantikan , biasanya dalam melakukan pemilihan product kecantikan sebaiknya konsultasi dulu dengan dokter kecantikan , orang korea selalu teliti daam hal memilih product kecantikan mereka , mereka cederung memilih product kecantikan yang alami.

6 senam wajah

Senam wajah berfungsi untuk mereganggkan otot-otot wajah yang kaku , di saat otot wajah ita rileks peredaran darah dalam wajah kita menjadi lacar , hal ini sangat di butuhka oleh wajah kita agar selalu sehat , mereka melakukan senam wajah menggunakan kata ( ma me mi mo mu ) selama 15 menit setiap hari agar otot-otot wajah kembali rileks , hal ini juga bisa kita lakukan agar kulit kita mulus dan cantik seperti orang korea , selain itu senam wajah ini tidak membutuhkan waktu yang lama.

Nah sobat sekarang sudah tau kan rahasia kulit putih orang korea , ternyata tidak mahal kan ? bahkan ada yang grats seperti senam wajah , tapi pada intinya dalam memutihkan wajah tidak dilakukan dengan instan butuh waktu yang cukup lama agar kita mendapatkan kulit putih seperti orang korea , pepatah mengatakan proses itu tidak menghianati hasilnya , selagi kita yakin pada pendirian kita ,kita bakalan medapatkan hasil yang memuaskan sobat , intinya kita harus disiplin dan sabar agar kulit kita mulus seperti orang korea , nah sobat selamat mencoba dan semoga berhasil , termika kasi telah membaca artikel saya , kalau ada yang di tanyakan coment di kolom dibawah ini ya sobat .

 

penyebab timbulnya jerawat yang membandel

Penyebab timbulnya jerawat yang membandel, jika anda seorang wanita satu jerawat di wajah anda akan membuat anda tidak percaya diri , apalagi anda seorang pablik figur wajah cantik tanpa jerawat adalah salah satu faktor penting untuk menunjang popularitas.

di jaman sekarang ini wanita ingin terlihat bersih dan cantik , taukah anda tentang pengertian jerawat , jerawat adalah suatu keadaan ketika pori-pori tesumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang.

Banyak hal mempengaruhi timbulnya jerawat salah satunya adalah perubahan hormonal dan lainnya , nah sekarang kita akan membahas tentang apa saja penyebab dari jerawat , di bawah ini adalah beberapa penyebab timbulnya jerawat.

penyebab timbulnya jerawat yang membandel : 

1. stres 

stres merupakan hal alami yang biasa di alami manusia ,stres juga merupakan salah satu penyebab jerawat yang kerap kali di alami kebanyakan orang. hal ini di sebabkan ketiak seseorang mengalami depresi atau stres berat , maka metabolisme tubuh akan terganggu yang akhirnya bisa mengakibatkan munculnya jewarat di wajah .
solusinya hindari pikiran stres yang bisa mengganggu metabolisme tubuh sebagai pemicu jerawat di wajah , anda bisa minum air putih secukupnya, dan melakukan olah raga teratur selain bisa mencegah timbulnya jerawat olah raga juga bisa menyahatkan tubuh kita dan juga bisa menurunkan berat badan kita .

2. faktor kebersihan wajah 

mungkin kebersihan wajah menjadi salah satu faktor penyebab terjadinya jerawat, tersumbatnya pori-pori di wajah sebenarnya bisa di sebabkan oleh beberpa faktor , seperti spons bedak yang sudah lama , kuas make up ,handuk yang kurang bersih dan lain-lain
dengan kotak langsung di kulit , maka faktor-faktor tadi bisa menyebabkan bakteri-bakteri sehingga menimbulkan jerawat maka dari itu anda harus ruti membersihkan wajah anda dengan membasuh air / cuci muka minimal 2x sehari

3 infeksi

mungkin penyebab jerawat lainnya adalah infeksi . infeksi ini terjadi di karenakan seseornag mengalami masalah komedo di wajah , adapun kesalahnya adalah ketika seseorang ingin menghilankan komedo dengan cara memencetnya dengan menggunakna tangan , hal itu justru akan menimbulakn jerawat dan infeksi di wajah akibat kuman yag ada di tanga.

4 jenis kulit 

jenis kulit di wajah juga mempengaruhi jerawat di wajah , biasa,nya jerawat sering muncul pada orang-orang yang memilki kulit yang berminyak , mungkin cara mengatasinya menggunakan tisu basah dan menjaga selalu agar kulit wajah kita tidak berminyak

baca juga cara mengatasi wajah yang berminyak

5. Sel kulit mati

Ternyata sel kulit mati juga bisa menimbulkan jerawat lho sobat , jerawat timbul karena sel kulit mati bercampur dengan kulit wajah yang berminyak , selain di wajah jerawat bisa timbul di bagian lain contohnya punggung , dada dan lain-lain , biasanya di sebabkan oleh sel kulit mati yang bercampur dengan sabun mandi yang menyebabkan tersumbatnya pori-pori kita hal ini akan membuat bintik hitam dan putih .

6 bakteri

Selanjutnya bakteri juga bisa membuat timbulnya jerawat , bakteri biasanya ada di kulit , bakteri ini yang yang meimbulkan jerawat , salah satunya adala bakteri p acne , bakteri ini biasanya berkembang biak di dalam kelenjar sebaceous yang tersumbat , hal ini menyebabkan iritasi pada kulit anda , bakteri ini juga bisa menimbulkan jerawat batu.

Nah di atas adalah beberapa penyeban timbulnya jerawat , jika kita tau penyebabnya kita bisa sedikit mengantisipasi timbulnya jerawat yang berlebihan di wajah kita , sekarang banyak obat-obatan yang bisa membantu penyebab timbulnya jerawat tapi terkadang banyak orang yang salah memakai obat-obatan, sehingga malah banyak timbul jerawatnya , sebelum menggunakan obat-obatan kimia sebaiknya anda berkonsultasi dulu dengan dokter kecantikan agar wajah anda tidak teriritasi , tapi menggunakan bahan alami untuk mencegah jerawat itu lebih baik , karena yang obat alami tidak menimbulkan efek samping di jaman yang akan datang , nah sobat jika anda mengetahui penyebab jerawat selain di atas tolong di tulis di komentar di bawah ini ya ...

cara menurunkan berat badan alami dan murah

cara menurunkan berat badan alami dan murah , kali ini kita akan membahas tentang gimana cara diet sehat secara alami, mungkin bagi seorang wanita mempunyai badan ideal merupakan idaman bagi seorang wanita ,banyak wanita yang ingin instan menggunakan obat kimia untuk menurunkan berat badan , tapi zat kimia yang terkandung dalam obat-obatan penurun berat badan , pasti ada efek samping yang akan timbul suatu saat,

zaman sekarang pasti wanita ingin berpenampilan menarik agar terlihat cantik , bentuk tubuh sangat mempengaruhi penampilan kita , jika berat tubuh ideal pasti lawan jenis kita banyak yang menyukainya.

Terkadang sangat banyak wanita dengan penghasilan berlebih ingin cepat langsing melakukan operasi sedok lemak , tapi kali ini kita membahas tips cara menurunkan badan secara alami dan murah tentunya , nah langsung ke inti permasalahan kita akan membahas beberapa cara diet alami yang sehat dan murah :

1. Olah raga

salah satu kegiatan yang paling penting saat kita menjalankan sebuah diet adalah olah raga lakukan olah raga secara rutin minimal 45 menit setiap hari olah raga yang  efektif untuk menurunkan berat badan yaitu jogging, jalan santai dan lainnya

2. Mengatur isi makanan / porsi makananmu

yang kamu harus lakukan adalah mengatur ulang makanan di atas piringmu intinya adalah memenuhi sepertiga piring kamu dengan makanan rendah lemak seperi ikan atau daging tanpa lemak ,selain itu memperbanyak buah dan sayuran serta kacang2an.

3. Mengganti karbohidrat biasa dengan karbohidrat kompleks

biasanya karbohidrat biasa didapatkan dari nasi ,mie da lainnya , tern yata makanan itu sulit untuk diserap oelh tubuh sehingga menumpuk menjadi lemak . ole karena itu gantilah karbohidrat biasa dengan karbohidrat kompleks  seperti gandum , beras merah , kacang-kacangan , sereal dan lainnya karena lebih mudah di serap oleh tubuh

4. Megonsumsi banyak air putih

banyak pakar kesehatan selalu mengajurkan memperbanyak minum air putih yaitu minimal 8 gelas setiap hari . memperbanyak mengonsumsi air putih dapat mengurangi resiko dehidrasi , selain itu efektif untuk menurunkan berat badan karena lambung akan penuh sehingga kamu akan merasa kenyang meskipun tidak makan.

 baca juga tips tetap sehat walaupun di musim yang tidak menentu

5. makanan kaya serat

Makanan yang tinggi serat sangat berfungsi untuk menjaga kesehatan pecernaan kita , dan makanan tinggi serat saat membantu untuk menurunkan berat kita sobat , saat kita diet sebaiknya memakan-makanan yang mengandung serat tinggi , contoh dari makanan yang tinggi serat di antaranya brokoli , bayam , sayuran hijau , jambu biji , pisang dan lain sebagainya .

baca juga cara mengatasi diare dengan bahan alami

6. makanan yang bisa membakar lemak

Sangat banyak makanan yang bisa membakar lemak salam tubuh contohnya saja terh hijau , teh hijau sangat bermanfaat untuk orang yng ingin diet , karena teh hijau mampu meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh sehingga pembakaran lemak dalam tubuh menjadi lebih cepat , untuk orang yang ingin menurunkan berat bada , teh hijau menjadi alternatif konsumsinlah teh hijau rutin setiap hari untuk mendapatkan hasil yang memuaskan tentunya, selain teh hijau makan yang bisa membakar lemak antara lain telur , yougurt , buah berry dan lainnya .

Nah sobat di atas adalah beberapa cara diet alami yang sehat dan murah ,jika kalian ingin diet sebaiknya anda mempunyai target agar kita semangat untuk menjalaninya , butuh waktu untuk membuat tubuh kita ideal , tidak ada yang instan di dunia ini sobat , mie instan aja ada prosesnya untuk membuatnya hehehe , jadi kalau anda ingin memiliki tubuh yang ideal anda harus melewati proses-proses agar mendapatkannya sobat .